Esta semana, el sitio de MSN, subió una serie de videos con ejercicios para realizar diariamente, a cargo de la profesora Paula Fatic, y la acompaña a modo de conductora Cecilia Ruffa.
Si le gusta realizar actividades al aire libre, y no tiene posibilidad de contratar un Personal Trainer, en la página de Msn podrá encontrar recomendaciones para poder realizar correctamente los ejercicios, y además, conocer algunos mitos que frecuentemente suelen circular como:
- ¿Sirve entrenar muy abrigada/o?
- Correr, ¿provoca celulitis?
- ¿Se puede correr y hablar al mismo tiempo?
- ¿Hay que entrenar en ayunas para rendir más?
Estos videos de entrenamiento se subieron debido a la Maratón de 5km que organizará McDonald's, el próximo 30 de Octubre en la ciudad de Buenos Aires.
Para más información acerca de maratones, puede consultar en la web de Atletismo Rosario.
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